運動不足解消のために始めたテニス。もう10年くらい続けているだろうか。最初はスクールに通っていたが、基礎がある程度出来た頃に辞めざるを得なくなった。その後、町営(今は市営)のテニスコートを町民なら無料で利用できることを知り、メンバーを集めて週1回、土曜日か日曜日の昼間、冬場を除いてずっと続けている。
陽の光に当たり、汗を流し、体力をつける。デスクワークで固くなった体には、事前のストレッチも重要だ。もしこのテニスがなかったら、もっと肩こりがひどく、脳貧血とかになっているかもしれない。翌日、筋肉痛のあの感じも嫌いじゃない。 でも、週1回、2時間くらいのテニスでは、お腹周りはやせない。かなり長いことラリーを続けないと有酸素運動にはならないようだ。
by hiroafukasawa
| 2008-05-12 19:19
| 雑記帳
|
カテゴリ
全体 Profile フリーイラスト 作品 デザイン 雑記帳 運転マナー 制作 展覧会情報 フリー画像 最近の仕事 レビュー 若草荘物語 テレビの話題 iPhone イラストと美術作品 バルール 未分類 以前の記事
2021年 08月 2020年 12月 2018年 11月 2018年 10月 2018年 08月 2018年 06月 2018年 05月 2018年 04月 2018年 02月 2017年 12月 more... フォロー中のブログ
その他のジャンル
外部リンク
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
ファン申請 |
||